어르신을 주체로 행복한 세상을 만듭니다
프로그램 시간표
어르신을 주체로 행복한 세상을 만듭니다.정규프로그램 교육기간2025년 8월 11일(월)∼ 12월 12일(금)
NO. | 프로그램명 | 요일 | 시간 | 장소 | 수업내용 | 정원 |
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1 | ㄱㄴㄷ 한글교실 | 목 | 10:00-11:50 | 3층 배움터 | ㄱ부터 시작하는 한글 문해교실 | 24명 |
2 | 나만의 글쓰기 | 월 | 10:00-11:50 | 나로부터 시작하는 글쓰기(시,수필 등) | 15명 | |
3 | 스토리텔링 한국사 | 금 | 13:00-14:50 | 이야기로 풀어보는 한국사 이해 | 24명 | |
4 | 영어 단어반 | 화/목 | 13:00-13:50 | 단어구성을 이해하고 영어와 친해지기 | 24명 | |
5 | 영어 문장반 | 화/목 | 14:00-14:50 | 문장 구조를 익히고 간단한 영어 표현 적용 | 24명 | |
6 | 팝송영어 | 화/목 | 15:00-15:50 | 올드팝송으로 배우는 영어 | 24명 | |
7 | 일본어 단어반 | 화/수 | 10:00-10:50 | 단어구성을 이해하고 일본어와 친해지기 | 24명 | |
8 | 일본어 문장반 | 화/수 | 11:00-11:50 | 문장 구조를 익히고 간단한 일어 표현 적용 | 24명 |
ㄱㄴㄷ한글교실 | 목 10:00-11:50 / 3층 배움터 / 24명ㄱ부터 시작하는 한글 문해교실 |
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나만의 글쓰기 | 월 10:00~11:50 / 3층 배움터 / 15명나로부터 시작하는 글쓰기(시,수필 등) |
스토리텔링 한국사 | 금 13:00~14:50 / 3층 배움터 / 24명이야기로 풀어보는 한국사 이해 |
영어 단어반 | 화·목 13:00-13:50 / 3층 배움터 / 24명단어구성을 이해하고 영어와 친해지기 |
영어 문장반 | 화·목 14:00-14:50 / 3층 배움터 / 24명문장 구조를 익히고 간단한 영어 표현 적용 |
팝송영어 | 화·목 15:00-15:50 / 3층 배움터 / 24명 올드팝송으로 배우는 영어 |
일본어 단어반 | 화·수 10:00-10:50 / 3층 배움터 / 24명 단어구성을 이해하고 일본어와 친해지기 |
일본어 문장반 | 화·수 11:00-11:50 / 3층 배움터 / 24명문장 구조를 익히고 간단한 일어 표현 적용 |
NO. | 프로그램명 | 요일 | 시간 | 장소 | 수업내용 | 정원 |
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09 | 스마트폰 기초 | 화 | 13:00-14:50 | 3층 앞서가는터 | 스마트폰 기초 사용법 | 24명 |
10 | 스마트폰 영상편집 | 화 | 15:00-16:50 | 스마트폰 어플을 활용한 영상편집 | 24명 | |
11 | 스마트폰 생활 | 금 | 13:00-14:50 | 교통, 예약하기 등 실생활에서 많이 쓰는 어플 알아보기 | 24명 | |
12 | 스마트폰 활용 | 금 | 15:00-16:50 | SNS, 인터넷 등 현대사회에서 많이 쓰는 어플 알아보기 | 24명 | |
13 | 컴퓨터 기초 | 화 | 10:00-11:50 | 컴퓨터 기초 사용법(기본 프로그램) ※8/19(화) 개강 |
24명 | |
14 | 인터넷 활용과 영상편집 | 목 | 10:00-11:50 | 인터넷의 효율적인 활용과 영상제작 교육 ※8/21(목) 개강 |
24명 |
스마트폰 기초 | 화 13:00-14:50 / 3층 앞서가는터 / 24명스마트폰 기초 사용법 |
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스마트폰 영상편집 | 화 15:00-16:50 / 3층 앞서가는터 / 24명스마트폰 어플을 활용한 영상편집 |
스마트폰 생활 | 금 13:00-14:50 / 3층 앞서가는터 / 24명교통, 예약하기 등 실생활에서 많이 쓰는 어플 알아보기 |
스마트폰 활용 | 금 15:00-16:50 / 3층 앞서가는터 / 24명 SNS, 인터넷 등 현대사회에서 많이 쓰는 어플 알아보기 |
컴퓨터 기초 | 화 10:00-11:50 / 3층 앞서가는터 / 24명 컴퓨터 기초 사용법(기본 프로그램) ※8/19(화) 개강 |
인터넷 활용과 영상편집 | 목 10:00-11:50 / 3층 앞서가는터 / 24명 인터넷의 효율적인 활용과 영상제작 교육 ※8/21(목) 개강 |
NO. | 프로그램명 | 요일 | 시간 | 장소 | 수업내용 | 정원 |
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15 | 라인댄스 | 월/수 | 10:00-10:50 | 4층 넓은마당 | 신나는 음악에 맞춰 줄지어 함께 댄스 | 50명 |
16 | 라인댄스 중급 | 월/수 | 11:00-11:50 | 라인댄스 중급 수준 작품완성 | 40명 | |
17 | 시니어로빅 | 화/목 | 10:00-10:50 | 시니어 에어로빅(시니어를 위한 유산소운동) | 50명 | |
18 | 시니어로빅 중급 | 화/목 | 11:00-11:50 | 시니어로빅 중급 수준 작품완성 | 40명 | |
19 | 시니어 방송댄스 | 월 | 14:00-15:50 | 방송음악을 기반으로 하는 댄스 *부평구체육회, 주1회 |
50명 | |
20 | 줌바골드 | 화/목 | 13:00-13:50 | 라틴 팝을 기반으로 하는 전신운동 댄스 | 50명 | |
21 | 줌바골드 중급 | 화/목 | 14:00-14:50 | 줌바골드 중급 수준 작품완성 | 40명 | |
22 | 하와이안 훌라 | 화/목 | 15:00-15:50 | 손짓에 뜻이 담긴 하와이 민속무용 배우기 | 40명 | |
23 | 싱잉볼 명상 | 월/화 | 15:00-15:50 | 3층 운동터(2) | 내 마음을 다스리는 명상 시간 | 15명 |
24 | 뮤직난타 | 월/금 | 11:00-11:50 | B1층 작은마당 | 신나는 음악에 맞춰 난타북 연주 | 20명 |
25 | 뮤직난타 중급 | 월/금 | 10:00-10:50 | 뮤직난타 중급 수준 작품완성 | 20명 | |
26 | 바둑 실전 | 목 | 13:00-14:50 | 2층 장기바둑실 | 바둑 실전 교습(중급 수준) | 14명 |
라인댄스 | 월·수 10:00-10:50 / 4층 넓은마당 / 50명신나는 음악에 맞춰 줄지어 함께 댄스 |
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라인댄스 중급 | 월·수 11:00-11:50 / 4층 넓은마당 / 40명라인댄스 중급 수준 작품완성 |
시니어로빅 | 화·목 10:00-10:50 / 4층 넓은마당 / 50명시니어 에어로빅(시니어를 위한 유산소운동) |
시니어로빅 중급 | 화·목 11:00-11:50 / 4층 넓은마당 / 40명시니어로빅 중급 수준 작품완성 |
시니어 방송댄스 | 월 14:00-15:50 / 4층 넓은마당 / 50명방송음악을 기반으로 하는 댄스 *부평구체육회, 주1회 |
줌바골드 | 화·목 13:00-13:50 / 4층 넓은마당 / 50명라틴 팝을 기반으로 하는 전신운동 댄스 |
줌바골드 중급 | 화·목 14:00-14:50 / 4층 넓은마당 / 40명줌바골드 중급 수준 작품완성 |
하와이안 훌라 | 화·목 15:00-15:50 / 4층 넓은마당 / 40명손짓에 뜻이 담긴 하와이 민속무용 배우기 |
싱잉볼 명상 | 월·화 15:00-15:50 / 3층 운동터(2) / 15명 내 마음을 다스리는 명상 시간 |
뮤직난타 | 월·금 11:00-11:50 / B1층 작은마당 / 20명 신나는 음악에 맞춰 난타북 연주 |
뮤직난타 중급 | 월·금 10:00-10:50 / B1층 작은마당 / 20명 뮤직난타 중급 수준 작품완성 |
바둑 실전 | 목 13:00-14:50 / 2층 장기바둑실 / 14명바둑 실전 교습(중급 수준) |
NO. | 프로그램명 | 요일 | 시간 | 장소 | 수업내용 | 정원 |
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27 | 건강재활운동 | 수/금 | 14:00-14:50 | 3층 운동터(2) | 시니어를 위한 건강재활운동 *부평구체육회 |
20명 |
28 | 기초근력운동 | 금 | 11:00-11:50 | 시니어를 위한 기초근력운동 *부평구체육회, 주1회 |
20명 | |
29 | 바른자세 교정운동 | 수 | 15:00-15:50 | 스트레칭과 근력운동을 통한 체형교정 부평구체육회, 주1회 |
15명 | |
30 | 빈야사 요가 | 화/목 | 14:00-14:50 | 끊임없이 움직이는 요가동작을 통한 몸과 마음 수련 | 15명 | |
31 | 시니어 요가 | 월 | 11:00-11:50 | 시니어에게 적합한 요가 수련 *부평구체육회 |
20명 | |
화 | 10:00-10:50 | |||||
32 | 태권 체조 | 수/금 | 10:00-10:50 | 태권도를 접목한 능력 향상 체조 운동 *부평구체육회 |
15명 | |
33 | 하타 요가 | 화/목 | 13:00-13:50 | 정통 요가동작을 통한 몸과 마음 수련 | 15명 |
건강재활운동 | 수·금 14:00-14:50 / 3층 운동터(2) / 20명시니어를 위한 건강재활운동(부평구체육회) | |
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기초근력운동 | 금 11:00-11:50 / 3층 운동터(2) / 20명시니어를 위한 기초근력운동(부평구체육회) *주1회 | |
바른자세 교정운동 | 수 15:00-15:50 / 3층 운동터(2) / 15명스트레칭과 근력운동을 통한 체형교정 *부평구체육회, 주1회 | |
빈야사 요가 | 화·목 14:00-14:50 / 3층 운동터(2) / 15명끊임없이 움직이는 요가동작을 통한 몸과 마음 수련 | |
시니어 요가 | 월 11:00-11:50 / 3층 운동터(2) / 20명시니어에게 적합한 요가 수련 *부평구체육회 | 화 10:00-10:50 / 3층 운동터(2) / 20명시니어에게 적합한 요가 수련 *부평구체육회 |
태권 체조 | 수·금 10:00-10:50 / 3층 운동터(2) / 15명태권도를 접목한 능력 향상 체조 운동 *부평구체육회 | |
하타 요가 | 화·목 13:00-13:50 / 3층 운동터(2) / 15명정통 요가동작을 통한 몸과 마음 수련 |
NO. | 프로그램명 | 요일 | 시간 | 장소 | 수업내용 | 정원 |
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34 | 클래식기타 | 화 | 10:00-11:50 | B1층 작은마당 | 클래식기타 기초부터 배우기 *개인악기지참 |
15명 |
35 | 우쿨렐레 | 화 | 13:00-14:50 | 우쿨렐레 기초부터 배우기 *개인악기지참 |
15명 | |
36 | 스틸텅드럼 | 화 | 13:00-14:50 | 3층 음악터 | 스틸텅드럼 기초부터 배우기 *공용악기사용 |
15명 |
37 | 하모니카 | 수 | 10:00-11:50 | 기초부터 배우는 하모니카 교습 | 15명 | |
38 | 하모니카 중급 | 화 | 10:00-11:50 | 하모니카 중급 수준 작품완성 | 15명 | |
39 | 붓펜 캘리그라피 | 목 | 13:00-14:50 | 3층 그림터 | 붓펜을 이용한 아름다운 손글씨 교습 | 18명 |
40 | 붓펜 캘리그라피 중급 | 목 | 10:00-11:50 | 캘리그라피와 수성펜의 만남. 글씨를 빛낼 그림과 함께(활용) | 18명 | |
41 | 보타니컬 아트 | 수 | 10:00-11:50 | 색연필을 이용한 아름다운 식물 그리기 | 18명 | |
42 | 오일파스텔 드로잉 | 월 | 10:00-11:50 | 피카소가 썼던 오일파스텔 그림 교습 | 18명 | |
43 | 펜으로 그리는 여행스케치 | 화 | 10:00-11:50 | 연필과 펜으로 그리는 스케치 교습 | 18명 |
클래식기타 | 화 10:00-11:50 / B1층 작은마당 / 15명클래식기타 기초부터 배우기 *개인악기지참 |
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우쿨렐레 | 화 13:00-14:50 / B1층 작은마당 / 15명우쿨렐레 기초부터 배우기 *개인악기지참 |
스틸텅드럼 | 화 13:00-14:50 / 3층 음악터 / 15명스틸텅드럼 기초부터 배우기 *공용악기사용 |
하모니카 | 수 10:00-11:50 / 3층 음악터 / 15명기초부터 배우는 하모니카 교습 |
하모니카 중급 | 화 10:00-11:50 / 3층 음악터 / 15명하모니카 중급 수준 작품완성 |
붓펜 캘리그라피 | 목 13:00-14:50 / 3층 그림터 / 18명붓펜을 이용한 아름다운 손글씨 교습 |
붓펜 캘리그라피 중급 | 목 10:00-11:50 / 3층 그림터 / 18명캘리그라피와 수성펜의 만남. 글씨를 빛낼 그림과 함께(활용) |
보타니컬 아트 | 수 10:00-11:50 / 3층 그림터 / 18명색연필을 이용한 아름다운 식물 그리기 |
오일파스텔 드로잉 | 월 10:00-11:50 / 3층 그림터 / 18명피카소가 썼던 오일파스텔 그림 교습 |
펜으로 그리는 여행스케치 | 화 10:00-11:50 / 3층 그림터 / 18명연필과 펜으로 그리는 스케치 교습 |
NO. | 프로그램명 | 요일 | 시간 | 장소 | 수업내용 | 정원 |
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44 | 앙상블:시니어 밴드 | 수 | 10:00-11:50 | B1층 밴드연습실 | 사회참여를 위한 밴드 합주 교습 *결원 발생시 추가모집 |
8명 |
45 | 앙상블:남성중창 | 금 | 13:00-14:50 | B1층 작은마당 | 사회참여를 위한 남성 중창 교습 | 15명 |
46 | 앙상블:바이올린 | 목 | 10:00-11:50 | 3층 음악터 | 사회참여를 위한 바이올린 전문교습(악기 지참) | 10명 |
47 | 앙상블:플루트 | 수 | 13:00-14:50 | 사회참여를 위한 플루트 전문교습(악기 지참) | 10명 | |
- | (★신청불가) 홀로노인 요리프로그램 행복한 어르신 공동밥상 | 목 | 별도 모집시 공고 | 3층 요리실습실 | 공동조리작업을 통한 영양개선과 관계망 향상 *조리한 음식 나눔 활동 1회 진행 ★연중 사업으로 상반기에만 신청가능 |
10명 |
앙상블:시니어 밴드 | 수 10:00-11:50 / B1층 밴드연습실 / 8명사회참여를 위한 밴드 합주 교습 *결원 발생시 추가모집 |
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앙상블:남성중창 | 금 13:00-14:50 / B1층 작은마당 / 15명사회참여를 위한 남성 중창 교습 |
앙상블:바이올린 | 목 10:00-11:50 / 3층 음악터 / 10명사회참여를 위한 바이올린 전문교습(악기 지참) |
앙상블:플루트 | 수 13:00-14:50 / 3층 음악터 / 10명사회참여를 위한 플루트 전문교습(악기 지참) |
(★신청불가)홀로노인 요리프로그램 행복한 어르신 공동밥상 |
목 별도 모집시 공고 / 3층 요리실습실 / 10명공동조리작업을 통한 영양개선과 관계망 향상 *조리한 음식 나눔 활동 1회 진행 ★연중 사업으로 상반기에만 신청가능 |
NO. | 프로그램명 | 요일 | 시간 | 장소 | 수업내용 | 정원 |
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48 | 소그룹 운동교실 | 화/목 | 14:00-15:00 | 1층 건강치료터 | 중등강도로 다양한 소도구를 사용하여 근력운동 실시 | 6명 |
49 | 요통예방운동교실 | 월 | 13:00-13:50 | 3층 운동터(2) | 허리통증을 예방하도록 허리강화운동 실시 | 15명 |
50 | 하지근력운동 | 월 | 14:00-14:50 | 하지 근력 운동 실시하여 하지근력강화 도모 | 15명 | |
- | 건강상담 | 금 | 10:00-12:00 | 1층 건강치료터 | 인바디 검사, 체력측정 등 검사진행 후 건강상태 상담 | 직접방문 |
- | (★별도신청)물리치료 | 월-목 | 10:00-12:00 | 온열, 전기 요법을 이용한 물리치료 *촉탁의 진료를 통한 진단 필요(연 4회) |
예약방문 | |
- | (★별도신청)시니어 노르딕 워킹 | 수 | 13:10-14:50 | 4층 넓은마당 | 노르딕 워킹법을 어르신에 맞게 진행 * 9월 개강(10회기 진행) * 신청 선착순 선정 |
15명 |
- | (★신청불가)치매예방 인지향상 통합프로그램 ‘뇌 나이가 어때서’ | 월/수 | 14:00-15:50 | B1층 작은마당 3층 그림터 3층 배움터 |
인지/신체/사회활동/영양 통합 서비스 제공 ★연중 사업으로 상반기에만 신청가능 |
15명 |
소그룹 운동교실 | 화·목 14:00-14:50 / 1층 건강치료터 / 6명중등강도로 다양한 소도구를 사용하여 근력운동 실시 |
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요통예방운동교실 | 월 13:00-13:50 / 3층 운동터(2) / 15명허리통증을 예방하도록 허리강화운동 실시 |
하지근력운동 | 월 14:00-14:50 / 3층 운동터(2) / 15명 하지 근력 운동 실시하여 하지근력강화 도모 |
건강상담 | 금 10:00-12:00 / 1층 건강치료터 / 직접방문인바디 검사, 체력측정 등 검사진행 후 건강상태 상담 |
(★별도신청)물리치료 | 월-목 10:00-12:00 / 1층 건강치료터 / 예약방문온열, 전기 요법을 이용한 물리치료 *촉탁의 진료를 통한 진단 필요(연 4회) |
(★별도신청)시니어 노르딕 워킹 | 수 13:10~14:50 / 4층 넓은마당 / 15명노르딕 워킹법을 어르신에 맞게 진행 *수강신청시 참여대기자 모집(참여확정은 추후 전화상담 후 결정) |
(★신청불가)치매예방 인지향상 통합프로그램 ‘뇌 나이가 어때서’ | 월·수 14:00-15:50 / B1층 작은마당, 3층 그림터, 3층 배움터 / 15명인지/신체/사회활동/영양 통합 서비스 제공 ★연중 사업으로 상반기에만 신청가능 |
NO. | 프로그램명 | 요일 | 시간 | 장소 | 수업내용 | 정원 |
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- | 가요교실 | 금 | 13:00-14:50 | 4층 넓은마당 | 트로트 및 가요 신곡 배우고 함께 부르기 | 100명 |
가요교실 | 금 13:00-14:50 / 4층 넓은마당 / 100명트로트 및 가요 신곡 배우고 함께 부르기 |
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NO. | 프로그램명 | 요일 | 시간 | 장소 | 수업내용 | 정원 |
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1 | 자율탁구 | 월-금 | 09:00-18:00 | 2층 탁구실 | 탁구실 자율 이용 * 개인라켓, 신발지참 |
탁구대 3대 구비 |
2 | 자율당구 | 월-금 | 09:00-18:00 | 2층 당구실 | 당구실 자율 이용 | 당구대 4대 구비 |
3 | 자율체력단련 | 월-금 | 09:00~18:00 | 1층 운동터(1) | 기구운동으로 자발적 건강관리 * 신발지참 |
최대 12명 |
4 | 자율장기바둑 | 월-금 | 09:00-18:00 | 2층 장기바둑실 | 자율 장기바둑 이용 | 총 16석 |
5 | 코인노래방 | 월-금 | 09:00-18:00 | B1층 코인노래방 | 노래방기기 자율이용(2대 구비) | 1회 이용시 4명/1시간 |
6 | 밴드연습실 | 월-금 | 사무실 개별신청 | B1층 밴드연습실 | 사무실에 내방하여 예약 후 이용(최대 주 2회, 일 2시간 제한) | |
7 | 어르신 쉼터 | 월-금 | 09:00-18:00 | 3층 어르신쉼터 | 안마의자, TV, 정보검색대 등 자율이용 |
자율탁구 | 월-금 09:00-18:00 / 2층 탁구실 / 탁구대 3대 구비탁구실 자율 이용 * 개인라켓,신발지참 |
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자율당구 | 월-금 09:00-18:00 / 2층 당구실 / 당구대 4대 구비당구실 자율 이용 |
자율체력단련 | 월-금 09:00~18:00 / 1층 운동터(1) / 최대 12명기구운동으로 자발적 건강관리 * 신발지참 |
자율장기바둑 | 월-금 09:00-18:00 / 2층 장기바둑실 / 총 16석 자율 장기바둑 이용 |
코인노래방 | 월-금 09:00-18:00 / B1층 코인노래방 / 1회 이용시 4명-1시간 노래방기기 자율이용(2대 구비) |
밴드연습실 | 월-금 사무실 개별신청 / B1층 밴드연습실 / - 사무실 내방하여 예약 후 이용(최대 주 2회, 일 2시간 제한) |
어르신 쉼터 | 월-금 09:00-18:00 / 3층 어르신쉼터 / - 안마의자, TV, 정보검색대 등 자율이용 |
NO. | 프로그램명 | 내용 | 요일 | 시간 | 장소 | 비고 |
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1 | 초기상담 | 가입목적 및 시설 이용상담 | 월-금 | 09:00-17:30 | 1층 안내데스크 | 신분증 지참 |
2 | 신규회원교육 | 신규회원 대상 센터 안내교육 | 매월 마지막주 금 | 10:00-10:50 | 4층 넓은마당 | 매월 신규회원 대상 문자 안내 |
3 | 이용·생활상담 | 프로그램 신청 및 생활 상담 | 월-금 | 09:00-17:30 | 2층 사무실 | 수시 상담 |
4 | 고충처리상담 | 이용고충 및 애로사항 상담 | 월-금 | 09:00-17:30 | 1층 로비 3층 어르신쉼터 |
건의함 및 사무실 내방 |
5 | 1:1 무료 법률상담 | 법무법인 연계 전문법률상담 | 연 4회(3월, 6월, 9월, 12월) 진행 ※ 별도모집 | |||
6 | 우울 및 정신건강상담 | 정신건강복지센터 연계 사전검사 및 상담, 예방교육 | 진행일정 추후공지, ※ 별도모집 | |||
7 | 전문 심리상담 | 전문 심리상담센터 연계 전문 심리상담서비스 제공 | 진행일정 추후공지, ※ 별도모집 | |||
8 | 치매검진 및 교육 | 부평구 치매안심센터 연계 치매검사 및 상담, 인식개선교육 | 짝수 월의 첫 주 월요일 | 13:00-17:00 | 3층 그림터 3층 배움터 |
교육일정은 추후공지 |
초기상담 | 월-금 9:00-17:30 / 1층 안내데스크 / 신분증 지참 가입목적 및 시설 이용상담 |
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신규회원교육 | 매월 마지막주 금 10:00-10:50 / 4층 넓은마당 / 매월 신규회원 대상 문자 안내신규회원 대상 센터 안내교육 |
이용·생활상담 | 월-금 9:00-17:30 / 2층 사무실 / 수시상담프로그램 신청 및 생활 상담 |
고충처리상담 | 월-금 9:00-17:30 / 1층 로비, 3층 어르신쉼터 / 건의함 및 사무실 내방이용고충 및 애로사항 상담 |
1:1 무료 법률상담 | 연 4회(3월, 6월, 9월, 12월) 진행 ※ 별도모집법무법인 연계 전문법률상담 제공 |
우울 및 정신건강상담 | 진행일정 추후공지, ※ 별도모집정신건강복지센터 연계 사전검사 및 상담, 예방교육 |
전문 심리상담 | 진행일정 추후공지, ※ 별도모집전문 심리상담센터 연계 전문 심리상담서비스 제공 |
치매검진 및 교육 | 짝수 월의 첫 주 월요일 13:00-17:00 / 3층 그림터, 3층 배움터 / 교육일정은 추후공지 부평구 치매안심센터 연계 치매검사 및 상담, 예방교육 |
*프로그램 시간표는 기관 사정에 따라 변경될 수 있습니다.